Роспотребнадзор напоминает, что в жаркую погоду необходимо учитывать особенности детского организма и внимательно следить за состоянием здоровья детей.
🔹В период с 12 до 16 часов дня лучше не выходить на улицу
🔹Одежда для детей в теплый период года должна быть легкой и свободной
🔹На голове рекомендуется носить головной убор из светлых натуральных материалов
🔹В жару количество потребляемой жидкости необходимо увеличивать в 1,5-2 раза
🔹В жаркую погоду не стоит интенсивно заниматься физическими упражнениями и активными играми
🔹В рационе питания ребенка должны присутствовать свежие овощи, фрукты, отварные блюда и приготовленные на пару. Жирную и жареную пищу рекомендуется исключить
🔹Не стоит давать детям в жару холодные напитки, особенно напитки со льдом
🔹Следует избегать резкого перепада температур как на улице, так и в помещении
🔹Купаться можно только в строго отведенных и оборудованных для этого местах
🔹Кровать ребенка не должна находиться рядом с кондиционером или вентилятором
Помните, что чрезмерное тепло, как и холод, вредны для здоровья детей.
Берегите детей и будьте здоровы!
